som underarmen, handen tillexempel annars dom vanliga ställena som magen rumpan bena ryggen osv

jobbig träning och roliga övningar men inte när man ramlar på huvudet 6 ggr i rad haha för klen i mina armar

Övningen gick till såhär man skulle va 2 och 2 ena stod på alla 4 så skulle den andra sätta sig så långt ut på ryggen alltså mot revbena på sidan lägga sig över och med händerna på andra sidan och slå över bena så man ställde sig på fötterna och krypa under den personen som står på alla 4 och sen samma sak igen i 1 minut

roligt men jobbigt haha.

Hur som helst sitter jag hemma hos min pojkvän medans han är i skolan och lyssnar på musik basshunter - fest i hela huset, tyckte inte alls den va bra innan men helt okej endå annars tänkte sola med hans mamma men är inte alls sugen på att sola idag så tänkte läsa min bok som jag har med mig som heter " I det tysta" sjukt bra bok!

"När Vicky Jaggers var liten avgudade hon sin storebror David och han var också deras mors ögonsten. För modern var David ljuset i familjelyckan det perfektabarnet som inte kunde göra något fel. Men Vickys egen familjelycka och hennes barndom förbyttes mot mardröm när hennes bror brutalt våldtog henne upprepade gånger. Hon var tolv, han var sjutton.

Därefter förblev hon i hans våld. Hans viskade hot vid middagsbordet förlamade henne av skräck och höll henne tyst. Inte ens när hon upptäckte att hon var gravid och födde ett barn vågade hon säga något. Hon var övertygad om att ingen någonsin skulle tro henne.
I det tysta är en skakande sann berättelse om syskonincest och om att vara skrämd till tystnad, av sin egen bror. Idag är Vicky Jaggers 34 år och bor i Storbritannien med sin man och sina fyra barn."